访谈与指南
每周一期 agent 访谈，再加一批实战指南——教你搭出真正能干活的 AI agent。
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AI 工地巡检智能体：55 万建筑施工经理告别 24 小时待命的现场走查（2026 BLS 数据 + TesterArmy 范式）
美国劳工统计局数据显示 2024 年全美 55.03 万建筑施工经理中位年薪 $106,980、十年岗位增长 9% 远超平均，但工作环境要求 24 小时随时待命跨多工地外勤。2026 年 6 月 18 日 YC 公司 TesterArmy 在 Hacker News 发布 AI 测试智能体，把同一范式搬到工地，给建筑施工经理一条少跑 5 个工地、把 punch list 自动化的破局路径。
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OpenCode 自托管 AI 智能体：网络系统管理员日省 3 小时的 Homelab GitOps 平台实战（2026 BLS 数据 + Rsgm 案例）
美国劳工统计局数据显示 2024 年全美 33.15 万名网络与计算机系统管理员中位年薪 $96,800、十年岗位预计下降 4%（-13,800 个）。2026 年 6 月 14 日独立工程师 Rsgm 公开 Homelab AI 开发平台架构：OpenCode 自托管 + GitOps + 强制 PR 审核，把跨容器配置变更从几小时压缩到几分钟，给系统管理员行业指出转型路径。
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Salesforce 36 亿美元收购 Fin：AI 客服代理 76% 工单自闭环，281 万客户服务代表的转型样本（2026 BLS 数据 + Apex 模型实战）
美国劳工统计局数据显示 2024 年全美 281.4 万名客户服务代表中位年薪 $42,830、十年岗位预计下降 5%（-153,700 个）。2026 年 6 月 15 日 Salesforce 宣布 36 亿美元收购 Fin（前 Intercom），其 AI 客服代理 Apex 模型已能端到端解决 76% 工单，给客户服务代表行业指出从'体力活'到'判断活'的转型路径。
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2026 BLS 数据：4 万档案管理员与策展人的口述历史转录困境——Trace 这款端侧 AI 转录工具如何守护博物馆隐私
BLS 报告全美 4.02 万档案管理员、策展人和博物馆工作人员 2024–2034 增长 6%、中位年薪 $57,100。Trace 这款 macOS 端侧 AI 转录工具完全本地运行 Apple silicon 语音模型，没有云、没有账号、没有会议机器人，正是档案口述历史、捐赠人访谈、文物条件报告这些不能上传云端的场景所需要的 AI 转录方案。
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2026 BLS 数据：11.2 万运筹学分析师的 AI 协作平台——Paca 把 AI agent 搬进 Scrum 板
BLS 报告全美 11.2 万运筹学分析师 2024–2034 增长 21%、中位年薪 $91,290。开源 Paca 平台首次把 AI agent 当作 Scrum 队友拉进同一块 Scrumban 板上，让运筹学分析师的迭代建模、跨方沟通、BDD 业务翻译三大痛点同时被消化。
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2026 BLS 数据：30.6 万教练与球探的 AI 教练助手指南——把 Stanford CS336 那份 CLAUDE.md 搬到训练场
BLS 报告全美 30.6 万教练与球探 2024–2034 增长 6%、中位年薪仅 $45,920。Stanford CS336 公开的 AI Agent CLAUDE.md 给出一份'教学优先、不直接给答案'的 AI 教练助手指南模板，正是青训、AAU、高中、社区俱乐部教练把 AI 训练助手安全接入训练场的方法论。
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2026 BLS 数据：26.5 万平面设计师的 AI 自救路线图——一台 2016 旧 Xeon 跑 Gemma 4，搭出零订阅本地 AI 设计工作流
BLS 报告 26.5 万平面设计师面对 2% 慢增长与 AI 替代风险。一台 2016 年的二手 Xeon 服务器现在能跑 Gemma 4 26B MoE 模型，让 freelance 设计师用本地 AI 设计工作流：零订阅、零数据外泄、把 AI 焦虑反转为生产力。
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金融检查官的 AI Agent 解法：Mistral AI Now Summit 端侧 Agentic Harness 如何帮 65,100 名 Financial Examiner 啃下 19% 增长背后的合规山（2026 BLS 数据 + on-prem 智能体实战）
美国劳工统计局数据显示美国 65,100 名 Financial Examiner 2024 年中位年薪 $90,400、十年岗位预计再涨 19%（12,100 个），却被堆积如山的资产负债表、贷款档案、新规审阅拖住。5 月 29 日巴黎 Mistral AI Now Summit 发布的 agentic harness + Skills + on-prem 部署，让金融检查官第一次能用本地 AI Agent 处理 HIPAA 之外更严苛的金融合规数据。
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本地 AI Agent 进入家庭护理：Liquid AI LFM2.5-8B-A1B 如何帮 430 万家居护理助理摆脱 HIPAA 文档枷锁（2026 BLS 数据 + on-device 工具调用实战）
美国劳工统计局数据显示美国 4,347,700 名家居健康与个人护理助理 2024 年中位年薪仅 $34,900，时薪约 $16.78，却要处理 HIPAA 受保护的隐私数据。Liquid AI 5 月 28 日发布的 LFM2.5-8B-A1B 把会工具调用的本地 AI Agent 塞进手机：护理日志、用药核对、班次交接全部离线完成。
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AI 伐木安全智能体来了：44,300 名美国伐木工人靠 3 个 Claude Code 隐藏配置把致死率扳回来（2026 BLS 数据 + asyncRewake 钩子实战）
美国劳工统计局数据显示美国 44,300 名伐木工人中位年薪 $49,540，工伤致死率全美前列。本文拆解 Claude Code 2.1.87 源码里 3 个不在文档里的配置（asyncRewake 钩子、agent 持久记忆、autoMode 自然语言环境），把 AI 伐木安全智能体的落地路径讲透。
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自愈式 RPA Agent 来了：194,800 名美国医疗记录专员的 EHR 录入工作要被重写（2026 BLS 数据 + Minicor YC P26 实测）
美国劳工统计局数据显示美国 194,800 名医疗记录专员中位年薪 $50,250，BLS 已明确预警 AI 工具将影响该岗位人力需求。Minicor 用自愈式 RPA agent 把 Epic、Cerner、Athena 等无 API 的 EHR 自动化，点击准确率 93-96%，已在生产环境支撑日均 25,000 名患者。
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电气电子维修员 AI 对抗式提示词实战：让 11.8 万美国维修工把 PLC 故障误判率砍掉 7 成（2026 BLS 数据 + The AI Leverage Weekly 工程师 prompt 套路）
美国劳工统计局数据显示美国 118,800 名电气与电子设备安装维修员中位年薪 $71,270，但 BLS 同时点名'automated electronic control systems are becoming more complex'——诊断已成最大瓶颈。HackerNews 刚上首页的'对抗式 AI 用法'给了一条解：让 AI 反过来论证自己的诊断假设，把误换件率降到工程级安全线。
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系统管理员 AI Agent 实战：50KB Pu.sh 让 33 万美国 sysadmin 在受控堡垒机上把 3 点告警的根因定位时间砍到 1/6（2026 最新）
美国劳工统计局数据显示美国 331,500 名网络与系统管理员中位年薪 $96,800，BLS 同时预测 2024–2034 年岗位下滑 4%——但夜班告警与跨平台脚本仍是日常硬通货。HackerNews 刚上首页的 Pu.sh 用 400 行 shell 实现零依赖 AI 编码代理，本文给出 sysadmin 当晚就能跑通的 AI Agent 工作流。
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柴油技师 AI Agent 实战：50KB Pu.sh 让 32 万美国柴油机械工在锁定的现场笔记本上破解 ECU 故障码（2026 最新）
美国劳工统计局数据显示美国 319,900 名柴油技师中位年薪 $60,640，ECU 故障码解读与现场笔记本被锁权限是日常两大瓶颈。HackerNews 刚火的 Pu.sh 用 400 行 shell 实现零依赖 AI 编码代理，本文给出柴油技师当晚就能跑通的 AI Agent 工作流。
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GUI Agent 实战：Mobile-Agent v3.5 帮 7000 名美国矿业工程师把 2 小时日报压到 10 分钟（2026 最新）
美国劳工统计局数据显示美国 7,000 名矿业与地质工程师中位年薪 $101,020，跨软件编制技术报告是日常时间黑洞。阿里通义实验室刚开源的 Mobile-Agent v3.5（GUI-Owl 1.5 基座）在 20+ GUI benchmarks 上 SOTA，本文给出可落地的矿业工程师 GUI Agent 工作流。
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Pu.sh：50KB shell agent 让 19.73 万美国主厨在厨房办公电脑直接跑 AI——BLS 数据揭开菜单成本焦虑
美国劳工统计局数据显示 197,300 名主厨与行政总厨年中位薪资 $60,990，菜单工程与成本核算是日常痛点。开源 AI agent Pu.sh 只用 sh、curl、awk 就能在厨房办公电脑跑大模型，免装 Docker/Node/Python，本文给出主厨可当晚上手的 AI 自动化工作流。
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PyPI lightning 投毒 14.8 MB 蠕虫狙击 AI 凭证：10.7 万薪酬福利专员必读的 AI 供应链攻击防御指南（2026）
BLS 数据显示，全美 107,000 名薪酬福利与岗位分析专员中位年薪 $77,020，正大规模采用 PyTorch Lightning 驱动的 HR AI 工具。2026 年 4 月 30 日 PyPI lightning 投毒事件揭开 AI 供应链攻击对 HR 数据栈的真实威胁——本文给出可今天落地的 5 步防御清单。
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Chrome Prompt API 让 7.99 万影视剪辑师在浏览器跑本地 AI 改 NDA 素材：2026 端侧 LLM 剪辑工作流实战
BLS 数据显示全美 79,900 名影视剪辑师与摄像师中位年薪 $70,570，正被 NDA 条款挡在云端 AI 转录工具之外。2026 年 Chrome Prompt API 直接把 Gemini Nano 暴露给浏览器 JS，让镜头日志、字幕摘要、片段命名彻底跑在本地——本文给出可今天上手的剪辑师端侧 LLM 工作流。
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BLS：81 万农业工人长期'有数据、无 IT'，50KB AI 编码代理 pu.sh 把精准农业真正下放到田头（2026 落地手册）
美国劳工统计局数据显示，全美 812,600 名农业工人正被传感器、自动拖拉机、合规报表的数据洪流压住，却几乎没有 IT 支持。开源项目 pu.sh 把 AI 编码代理压缩到 50KB，仅靠 sh+curl+awk 就能跑——本文 5 步拆解 AI 编码代理在小农场落地的真实路径。
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Claude Opus 4.7 一眼识破代笔陈述：92,300 名缓刑监督官的 AI 文风识别新工具（2026 实战指南）
BLS 数据显示，全美 92,300 名缓刑监督官年薪中位 $64,520，被 parolee 书面陈述与代笔风险压得喘不过气。Claude Opus 4.7 仅需 125 词即可完成 AI 文风识别，本文拆解 5 步把 AI 作者识别落地为缓刑监督场景下的真实核验工具。
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Chrome Prompt API 来了：452,300 名培训与发展专员的浏览器本地化 AI 助教方案（2026 新趋势）
BLS 数据显示，全美 452,300 名培训与发展专员面临个性化辅导难、敏感数据外泄、云端 token 成本失控三大痛点。本文拆解 Chrome Prompt API 如何在浏览器本地跑 LLM 推理，给出 5 步落地方案，并附 5 个 FAQ。
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林业与自然保护工人 2026 AI 巡林全指南：3 大痛点 + 5 个真实应用 + 1 个必须警惕的供应链风险
BLS 数据显示，10,800 名林业与自然保护工人面临病害识别难、野火预警慢、岗位被自动化挤压三大痛点。本文给出 AI 巡林落地的 5 步流程，并基于 2026 年 4 月 30 日 PyTorch Lightning 供应链攻击事件，提示 AI 模型后门的真实风险。
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AI agent 用例：工作里真正跑得通的那些
你看到的大多数 AI agent 用例都只是 demo。这里有一个四问测试，帮你筛出真正在工作里站得住的那些——还有反复出现的几种模式。
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我用来 triage 邮箱的 Claude system prompt
我每天早上拿来把 Gmail 整理成 P0/P1/P2 待办的那段 Claude system prompt。复制、改方括号里的几段、今天就能跑。
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Gmail agent 怎么搭：Claude/Zapier/n8n
同一个 Gmail AI agent，我试了四种搭法：Claude.ai、Zapier、n8n、Apps Script。真实的搭建时间、月费、各自的坑都在这。
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用 Claude 搭的 Gmail agent：每天自动写好 to-do
我打开 Claude 输入一个词：triage，40 秒后它读完我的 Gmail，给出按 P0/P1/P2 排好、带时间块和原邮件链接的 to-do。20 分钟搭好，月费 $20，零代码。